|
Itt a tavasz, egyre jobb az id, s egyre jobban eltrbe kerlnek a lbak. Szoknyhoz csinos szandl dukl, a magassarkval pedig mindinkbb a lbra helyezdik a hangsly. gy ht szpp kell varzsolni, s btran mutogatni! A kvetkezzen nhny jtancs s praktika a lb szplsre s felfrisstsre.
|
|
Lbfrd
A lbfrd segt a fradt lbaknak, hogy jra "hasznlhatak" legyenek. Fontos dolog, hogy pedikr eltt jl ztassuk be a lbunkat, ne sajnljuk r az idt. A br s a krmk a vz hatsra jobban kezelhetek, mint szrazon.
lnkts
A mustr tkletes lnkt hatssal van a lbakra. Keverjnk ssze 3 evkanlnyit nmi vzzel, s tegyk a kb. 38 fokos lbfrd vzbe. 20 percig ztassuk, majd hideg vzzel bltsk le - egybl rezhet lesz a hats.
Masszzs
Ellazt, s jtkonyan hat a vrkeringsre is. Lnyege, hogy a vrkeringst fokozza, s megfelel lbpolkrmekkel sok vitamint s tpanyagot juttat a lb brbe, segtve ezzel a hidratlst. Ezenkvl ellaztja az izmokat is. Vlassz valami finom illat lbbalzsamot, s kend be vele elszr a talpadat. Ezutn j alaposan hzd egyenknt az ujjaidat magadhoz. A mvelet vgn a lbujjakat fonjuk egymsba, s szortsuk ssze a sarkakat is. A masszzs biztosan fellnktette a fradt lbat, ezutn mr csak annyit kell tenni, hogy a lbujjak alatti rszt finoman nyomkodjuk meg, s haladjunk vgig a lb tbbi rszn is.
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
